泰安開發(fā)區(qū)恒源園藝場

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！苗木優(yōu)勢！

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藍莓的功效

1、保護眼睛、增強視力：藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫
質(zhì)的再生成，可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進視力”。同時
更有加速視紫質(zhì)樸再生的能力，而視紫質(zhì)樸正是良好視力不可或缺的
東西。

2、增強自身免疫力：藍莓漿果可以增強對人體對傳染病的抵抗力。
藍莓漿果也是一種高纖維食品，根據(jù)USDA的數(shù)據(jù)，145克藍莓果中至
少含有2.9克纖維，因此可以作為日常飲食中纖維的良好來源。藍莓含
有相當多的鉀，鉀能幫助維持體內(nèi)的液體平衡，正常的血壓及心臟功
能，而熱量卻只有80個卡洛里。藍莓在抵抗自由基，特別是活性氧與
各種疾病如*癥、先天性免疫系統(tǒng)疾病、心血管病有著密切關系。

3、抗氧化功能、減緩衰老：天然的藍莓花青素是有效的抗氧化劑。
USDA的研究顯示，在人們經(jīng)常食用的的40多種水果和蔬菜中，藍莓
抗氧化能力強。這意味著食用藍莓可以有更多的針對衰老、*癥和心
臟疾病的抗氧化能力。

4、增強記憶力：藍莓在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑能增進腦力和
減少阿耳茨海默早老性癡呆癥等，科學的飲食需要花青素，這有助于延
緩衰老，如果選擇花青素，藍莓是重藍莓是重要的選擇。它具有防止功
能失調(diào)、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協(xié)調(diào)性等作用。

5、抗*功能：藍莓中含有的營養(yǎng)物質(zhì)對中早期*癥都具有抑制作用。藍
莓果實中的花青素，是非常強的抗氧化劑，可以幫助預防動脈內(nèi)斑塊的
形成和多種*癥，減低患*的可能。